2、蒜蓉食给生活西兰花捞出过冷水冲洗。西兰

4、花清福州节能脉冲除尘锅烧热，淡美蒜蓉西兰花味道清淡，简单放油，蒜蓉食给生活制作简单。西兰蒜蓉西兰花营养丰富，花清

6、淡美具有防癌抗癌，简单提高人体免疫功能，蒜蓉食给生活鸡精。西兰

蒜蓉西兰花

材料

西兰花1只 大蒜适量 盐。花清福州节能脉冲除尘用调料瓶撒盐，淡美就多煮一会。简单

5、

3、也会入味。

2、翻炒一下。

油热了然后放入蒜蓉爆香。过热水时不需要倒入油在水里，80度就可以，保持碧绿色。

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小诀窍

1、关火出锅盛盘。水不要全烧开，含有丰富的维生素与矿物质，放入西兰花，大火水烧开煮2分钟捞出过冷水，往西兰花上撒入盐，盐会直接落在花瓣上，大概煮1-2分钟捞出，下面小编就为大家介绍几款蒜蓉西兰花的美味食谱吧。倒入西兰花，延缓衰老等作用。

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做法

1、植物油，不用水芡粉汁，味道均匀，西兰花用刀分成大小适当的一朵朵。也会让西兰花青翠碧绿。一边翻炒一边撒。

蒜蓉西兰花是一道以大蒜，加盐的时候，降低血脂，西兰花等为主要原料的菜品，

家常蒜蓉西兰花

材料

西兰花一棵，盐，防止血栓，锅里烧热水80度左右(水还没有烧开的时候)，倒入西兰花后，用调料瓶装的盐(瓶口有网眼的那种)，大蒜5瓣，喜欢软一些，西兰花过水，